#8 ‍ Ruhe und Entspannung: Mit autogenem Training zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance

Ist bei Dir die Vorweihnachtszeit gerade vielleicht auch etwas
hektisch und stressig und Du sehnst Dich nach etwas Entspannung?
Dann habe ich heute genau das richtige für Dich. In dieser Folge
entspannen wir gemeinsam mit Hilfe von autogenem Training. Dabei
nutzt Du Deine eigene Vorstellungskraft, um Dich und Deinen Körper
in einen entspannten Zustand zu versetzen und all die
Stressfaktoren loszulassen. Das kannst Du natürlich auch außerhalb
der Weihnachtszeit machen – wann immer Dir danach ist. Viel Spaß
beim Hören und Entspannen! Übrigens: Am 14.12. startet mein kleiner
Weihnachts-Minikurs „A merry Yoga Time – Deine Auszeit für
entspannte Weihnachtstage“. In den 3 Terminen erwarten Dich eine
wunderschöne Yogapraxis, Entspannungsübungen sowie
Coaching-Impulse, damit Du dank Selbstfürsorge Dein Weihnachten so
gestalten kannst, dass es für Dich schön ist. Mehr Infos findest du
auf meiner Homepage:
https://lisa-simon.com/produkt/merry-yoga-time/ Links Finde heraus,
ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person
(HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ Erfahre
mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog:
https://lisa-simon.com/blog/ Weitere Infos zu meinem
Coaching-Programm „Lebe Deine sanfte Stärke“ und anderen Angeboten
erfährst Du auf www.lisa-simon.com. Folge mir auch auf Instagram:
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