#11 Schenke Dir Ruhe, Vertrauen und neue Kraft an Deinem sicheren Ruheort

In dieser Folge mache ich zusammen mit Dir eine Imaginationsübung,
die Dir einerseits Entspannung und ein gutes Gefühl gibt und die
Dir andererseits einen sicheren Ruheort in Deiner Vorstellung
schenkt. Und immer wenn Du Dich unsicher, ängstlich oder gestresst
fühlst oder einfach mal ein gutes Gefühl oder Energie brauchst,
dann kannst Du genau dort Zuflucht finden, auftanken und durchatmen
und anschließend wieder gestärkt zurückkehren. Solche Übungen sind
vor allem für sensible Menschen wichtig, um nicht auszubrennen und
die eigene Gesundheit und Energie zu schützen. Mach es dir
gemütlich und viel Spaß beim Hören! Links Hier geht es zum
aktuellen online Yogakurs „Sanfte Balance: Stress und Druck
loslassen mit Yin Yoga“ (live):
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