#20 Wie Meditation bei Hochsensibilität unterstützt – mit geführter Meditation für Entspannung und Gelassenheit

In dieser Folge teile ich mit Dir, wie Meditation Dich als
feinfühligen Menschen unterstützen kann. Meditation kann Dir
helfen, Ruhe zu finden, Gedanken loszulassen und ganz bei Dir zu
sein. Sie kann auch eine transformative Wirkung haben und Dir mehr
Wohlbefinden schenken. Ich erzähle Dir auch von meinen ganz
persönlichen Erfahrungen mit Meditation: wie ich durch die
regelmäßige Praxis gelassener wurde und mich emotional viel
stabiler und positiver fühlte. Außerdem schenke ich Dir in dieser
Folge eine geführte Meditation, die Dein Bewusstsein auf Deinen
Atem lenkt und zu mehr innerer Ruhe führt. Viel Spaß beim Hören!
Links Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum
Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test:
https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ Erfahre mehr über
Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/
Kostenloser Online-Kurs: „Endlich nein sagen“:
https://lisa-simon.com/nein-sagen/ Melde Dich zu meinem Newsletter
an: https://seu2.cleverreach.com/f/352162-372678/ Weitere Infos zu
meinem Coaching-Programm „Lebe Deine sanfte Stärke“ und anderen
Angeboten erfährst Du auf www.lisa-simon.com. Folge mir auch auf
Instagram: @hochsensibel_sanft_und_stark oder auf Linkedin: Lisa
Simon Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne.