Die Jahreszeiten der Frau - Dein innerer Kompass

Die Phasen des Zyklus – Dein innerer Kompass


In dieser Folge dreht sich alles um die vier Phasen des
weiblichen Zyklus.


Ich erkläre dir, wie diese Phasen – Menstruation, Follikelphase,
Ovulation und Lutealphase – ineinander übergehen und wie sie
deinen Körper, deine Energie und dein Wohlbefinden beeinflussen.


Erfahre, warum der Zyklus mit den Jahreszeiten verglichen werden
kann, welche Hormone eine Rolle spielen und wie Stress, Ernährung
und Co. den Ablauf deines Zyklus beeinflussen können. Außerdem
entkräfte ich einen spannenden Mythos aus dem Mittelalter rund um
die Menstruation – das darfst du nicht verpassen!


Was dich erwartet:


Ein Überblick über die vier Zyklusphasen

Spannende Fakten zu Hormonen und deren Einfluss

Ein überraschender Mythos der Woche



Am Ende dieser Folge gebe ich dir einen Ausblick auf die nächste
Episode, in der wir tief in das Thema Menstruation eintauchen.