Deep Dive: Alles was du über die Menstruation wissen musst!

Die Menstruation ist viel mehr als nur die monatliche Blutung –
sie ist ein zentraler Bestandteil des weiblichen Zyklus und ein
wichtiger Indikator für die Gesundheit. Doch was bedeutet es
eigentlich, eine „normale“ Periode zu haben? Woran erkennst du,
ob deine Regelblutung zu stark, zu schwach oder unregelmäßig ist?
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Menstruation ein
und sprechen über die verschiedenen Aspekte, die viele Frauen
beschäftigen. Du erfährst, welche Faktoren die Menstruation
beeinflussen können, was die Farbe, Dauer und Stärke deiner
Blutung über deinen Körper verraten und welche Indikatoren auf
eine zu starke Regelblutung hinweisen könnten. Außerdem gebe ich
dir wertvolle Tipps an die Hand, wie du besser mit deiner Periode
leben kannst – von zyklusfreundlicher Ernährung bis hin zu
einfachen Selfcare-Ritualen, die dir gut tun. Diese Episode ist
eine Einladung, deine Menstruation nicht länger als lästigen
Begleiter zu sehen, sondern als eine kraftvolle Erinnerung daran,
wie wundervoll dein Körper funktioniert. Hör rein und lass uns
gemeinsam die Tabus rund um die Periode brechen! Wenn dir die
Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und deinen
Support. Folge mir auch auf Instagram @frausein.podcast, um noch
mehr über Frauengesundheit und den Zyklus zu erfahren.