Die Lutealphase: Progesteron, PMS und Positivität

In dieser Folge vonFRAU SEIN tauchen wir in
dieLutealphase ein – die Zeit zwischen Eisprung
und Menstruation. Warum fühlen sich viele Frauen in dieser Phase
müder, gereizter oder haben Heißhunger? Welche Rolle
spieltProgesteron und was passiert im Körper,
wenn keine Schwangerschaft eintritt? Ich erkläre dir, wie du dich
mit Ernährung, Bewegung und Stressmanagement unterstützen kannst,
um PMS-Symptome zu lindern und dich ausgeglichener zu fühlen.


Außerdem sprechen wir über den historischen Mythos der
„wandernden Gebärmutter“, wie er sich im Römischen Reich
weiterentwickelt hat und was wir daraus für die heutige Zeit
lernen können.


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