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  3. FRAU SEIN mit Chantel · Zyklisch leben, ganzheitlich denken. Podcast
  4. Adios PMS! - So kannst du deine Symptome loswerden
Wie du PMS-Symptome lindern kannst – Ernährung,
Heilkräuter & Lebensstil

PMS-Symptome wie Stimmungsschwankungen, Heißhunger,
Wassereinlagerungen oder Antriebslosigkeit können herausfordernd
sein – doch es gibt Wege, sie zu lindern! In dieser Folge
erfährst du, welche Rolle deine Ernährung, Bewegung,
Stressmanagement und Heilkräuter spielen, um PMS auf
ganzheitliche Weise zu unterstützen. Ich gebe dir praktische
Tipps für alle vier PMS-Typen und zeige dir, wie du mit kleinen
Veränderungen große Effekte erzielen kannst.

Hast du Fragen oder möchtest deine Erfahrung teilen? Schreib mir
gerne an frausein.podcast@hotmail.com oder auf Instagram
(@frausein.podcast).

Hör rein und starte deine Reise zu mehr Zyklusbalance!

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„Adios PMS! - So kannst du deine Symptome loswerden“

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