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Beschreibung
vor 1 Jahr
Ich hatte die Möglichkeit mit Performance Optimizer Richard
Staudner über einige Themen zu sprechen.Unter anderem ging es um
Optimierung des eigenen Körpers in Bezug auf körperliche Fitness,
mentale Fitness & richtige Ernährung. Aber auch die Rolle von
Schlaf in unserer Erholung und wie optimaler Schlaf aussehen darf
wurde angesprochen.
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