Druck erzeugt Gegendruck

Was passiert, wenn wir aufhören, gegen unsere Emotionen zu kämpfen?
Wenn wir sie einfach da sein lassen, anstatt sie loswerden zu
wollen? In dieser Folge sprechen wir über Emotionale Achtsamkeit
nach MeSource – darüber, warum Druck immer Gegendruck erzeugt und
warum unser erster Reflex oft genau das ist, was uns emotional noch
mehr stresst. Wir teilen, wann wir selbst in den Kampf mit unseren
Gefühlen gegangen sind, was das mit uns gemacht hat und welche
Momente uns gezeigt haben, dass es einen anderen Weg gibt. Eine
Folge über den Mut, Emotionen einfach mal auszuhalten – und
darüber, wie viel leichter es werden kann, wenn wir aufhören, uns
gegen sie zu wehren. Wann habt ihr das letzte Mal versucht, eine
Emotion wegzudrücken – und was ist dann passiert?