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Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität Podcast
#13 - Stressfrei und gesund: Wie QiGong Körper und Geist stärkt

#13 - Stressfrei und gesund: Wie QiGong Körper und Geist stärkt

Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität vor 1 Jahr

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23:20

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um QiGong – eine
jahrhundertealte Praxis, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit
vereint. Du erfährst, was QiGong eigentlich ist, warum es so
gesund für Körper und Geist ist und wie es dein Nervensystem
beruhigen kann. Wir sprechen über die positive Wirkung auf
Stress, Energiefluss und Regeneration sowie die Bedeutung von
QiGong in der Gesundheitsvorsorge.

Außerdem bekommst du spannende Einblicke in die traditionelle
chinesische Medizin und wie QiGong mein Leben bereichert hat -
von oft krank und vielen Infekten zu einer sehr stabilen
Gesundheit.

QiGong ist perfekt für alle, die mehr Balance, Vitalität und
Gelassenheit in ihren Alltag bringen möchten. Und das nicht nur
durch Sitzen und Atmen oder Meditieren, sondern durch Meditation
in Bewegung, die gleichzeitig den Körper stärkt und geschmeidig
hält.

Lass mir gern eine Bewertung und einen Kommentar dar und empfiehl
meinen Podcast weiter. Ich danke dir für deine Unterstützung

Link zum QiGong Workshop am 17.12. um 19 Uhr:
https://www.self-care-coach.com/breathwork-qigong-kurse

Auch nach dem 17.12.24 findest du hier aktuelle Termine.

Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote & Workshops
findest du hier:

https://www.self-care-coach.com/

Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach den
kostenlosen und anonymen Nervensystem Selbstest:

https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test

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