Startseite
Podcasts
Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität Podcast
#23 - Abnehmen ohne Jojo Effekt: Warum dein Nervensystem der Schlüssel ist

#23 - Abnehmen ohne Jojo Effekt: Warum dein Nervensystem der Schlüssel ist

Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität vor 1 Jahr

0:00

19:23

Dein vegetatives Nervensystem ist ganz eng mit deiner Ernährung
verknüpft. Warum das so ist und was Stress und Cortisol mit
erfolgreichem und dauerhaftem Abnehmen zu tun haben, hörst du in
dieser Folge.

Ein stabiler Blutzuckerspiegel spielt dabei eine wichtige Rolle
und ich verrate dir eine clevere nervensystemfreundliche Art, wie
du dein Gewicht reduzieren kannst und fitter wirst.

Ich freue mich über jede Bewertung, jeden Kommentar und ganz
besonders, wenn du den Podcast weiterempfiehlst

Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Themenwünsche hast, schreib mir
an hallo@self-care-coach.comDu willst wissen, wie gestresst du
wirklich bist? Mach denkostenlosen und anonymen Nervensystem
Selbsttest:

⁠https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test⁠

Breathe & Relax Kurs: Online Breathwork & QiGong
KurseMeine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote
&Workshops findest du hier:

https://www.self-care-coach.com/

Vernetze dich mit mir auf LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/nina-mussmann/

Oder auf Instagram:
https://www.instagram.com/nina.mussmann.selfcarecoach/