Ep101 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Das Zwerchfell – Ein unterschätzter Muskel

Unser Atem begleitet uns von der ersten bis zur letzten Sekunde
unseres Lebens – und doch schenken wir ihm oft kaum Beachtung.
Dabei ist das Zwerchfell, unser wichtigster Atemmuskel, weit mehr
als nur ein physischer Akteur im Körper. Es verbindet Atmung,
Bewegung und Emotionen auf subtile, aber tiefgreifende Weise.


In dieser Episode des FlowingOm-Podcasts tauchen wir ein in die
faszinierende Welt des Zwerchfells: Wie beeinflusst es unsere
Haltung, unser Nervensystem und sogar unser emotionales
Wohlbefinden? Welche Rolle spielt es in der Yoga-Praxis – und wie
können wir es bewusster wahrnehmen?


Lass dich inspirieren und entdecke das Zwerchfell als Schlüssel
zu mehr Leichtigkeit, Entspannung und innerer Balance. Ich
wünsche dir viel Freude beim Zuhören!


Namasté, Christiane


Mehr zu Christiane und dem FlowingOm findest du hier.


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