S1 E8: Die Evolution des Trainings - von Hochkulturen bis High Intensity

In dieser Episode nehmen Emanuel und Roli ihre
Zuhörer mit auf eine Reise durch die Evolution des Trainings –
von den Hochkulturen der Antike bis in die moderne Fitnesswelt.


Sie sprechen über die Entwicklung von Bodybuilding,
CrossFit, Functional Training und HIIT und zeigen, wie
sich die Ziele des Trainings über die Zeit verändert haben.


Dabei wird es auch philosophisch: Wo endet Training, und
wo beginnt Sport? Mit tiefen Einblicken in
Trainingsgrundsätze, dem spannenden Konzept des
bilateralen Defizits und einem Blick auf die
Legende Arnold Schwarzenegger verspricht diese
Folge jede Menge Wissen und Inspiration.


Ein Muss für alle, die sich für Fitness, Training und sportliche
Entwicklung begeistern!





Hörerfragen, Kritik und Anregungen gerne an:
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