BEST-OF-EPISODE: Warum brodelt die Wut in dir? Von gesunder Aggression zu Kindheitstraumata

Konntest du früher deine kindlichen Aggressionen ausleben? Hier
kommt eine der beliebtesten Episoden aus 2023, die dich eintauchen
lässt in die Zusammenhänge von gesunder kindlicher Aggression und
unserer aktuellen Wut als Erwachsene - es wird spannend! Ich werde
immer wieder gefragt: Warum werde ich so wütend jetzt als
Mutter/Vater, das kenne ich gar nicht von früher! Deine kindliche
Aggression konntest du früher vermutlich nicht ausleben... 1.
Aggression als natürliche Schutzreaktion: Aggression ist eine
gesunde Reaktion, die uns dabei hilft, uns selbst zu behaupten und
unsere Sicherheit zu wahren. Diese Aggression kann jedoch in der
Kindheit oft negativ gesehen und unterdrückt werden. 2.
Auswirkungen von unterdrückter Aggression: Wenn unsere natürliche
Aggression unterdrückt wird, bleibt sie in unserem Körper und
Nervensystem gehalten und abgespeichert. Dies kann zu körperlichen
Beschwerden und emotionalen Leiden führen. 3. Wie kannst du deine
eigene Wut, Ausraster und Trigger verstehen? Was kannst du dagegen
tun?