podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Vitalpartner Podcast - Gewichtsoptimierung, Leistungsfähigkeit und Darmgesundheit für Menschen die viel arbeiten Podcast
  4. # 119 Nach der Diät: So vermeidest du den Jojo-Effekt und bleibst schlank
Warum kommt nach vielen Diäten der Jojo-Effekt?

In dieser Folge erklären Michael und Moye, warum starke
Einschränkung, Crashdiäten und kurzfristige Disziplin oft nicht
zu langfristigem Gewichtsverlust führen.

Es geht um Stoffwechselanpassung, Schilddrüse, Energiebedarf,
Gewichtsschwankungen, Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung und die
sieben zentralen Faktoren für langfristige Gesundheit.

Du erfährst, welche Schwankungen auf der Waage normal sind, wann
du genauer hinschauen solltest und wie du dein Gewicht so
strukturierst, dass dein Alltag nicht von Verzicht, Kontrolle und
ständigem mentalem Kampf geprägt ist.

Vitalpartner hilft leistungsorientierten Menschen dabei, Ursachen
hinter Gewichts-, Energie- und Verdauungsproblemen zu erkennen
und mit personalisierten Strategien nachhaltig zu verbessern.

_______________________________________________

🟢 Deine nächsten Schritte 🟢 

Kostenfreies 15 Minuten Vorgespräch mit deinen Vitalpartnern:
 https://www.meinvitalpartner.de

Erfahre mehr darüber wie du die Ursachen für Probleme mit dem
Gewichtsverlust und Insulinresistenz und sie nachhaltig Gewicht
verlierst:
https://www.meinvitalpartner.de/abnehmenundstoffwechsel

Wir helfen Unternehmern und Selbständigen über 40 die viel
arbeiten dabei, die Ursachen für Gewichtsprobleme und
Energieprobleme zu finden, und sie mit personalisierten
Gesundheitsprogrammen zu beheben.

Wir nutzen Blut- und Darmanalysen in Verbindung mit Begleitung im
Alltag, um sie zu mehr Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und
Gesundheit zu führen.

Buche jetzt direkt online dein kostenfreies 15 Minuten
Vorgespräch mit deinen Vitalpartnern:
https://www.meinvitalpartner.de

_______________________________________________

Kostenloser 14-Tage Vital Kurs

Jeden Tag bekommst du eine Mail und praktische Schritte wie du
deine Gesundheit transformieren kannst und gute Gewohnheiten
schaffst. Melde dich hier an:
https://meinvitalpartner.de/14tagevitalkurs

Weitere Episoden

# 203 Funktionelle Medizin einfach erklärt I Ursachen statt Symptome, ganzheitlich gedacht und Alltagsnah

# 203 Funktionelle Medizin einfach erklärt I Ursachen statt Symptome, ganzheitlich gedacht und Alltagsnah

23 Minuten
vor 1 Woche
# 202 Blutdruck natürlich senken - Ursachen verstehen, ohne Medikamente gegensteuern und den Körper ins Gleichgewicht bringen

# 202 Blutdruck natürlich senken - Ursachen verstehen, ohne Medikamente gegensteuern und den Körper ins Gleichgewicht bringen

26 Minuten
vor 2 Wochen
# 201 Dopamin: Heißhunger stoppen, Energie steigern & nachhaltig abnehmen

# 201 Dopamin: Heißhunger stoppen, Energie steigern & nachhaltig abnehmen

27 Minuten
vor 3 Wochen
# 200 Ich kann nicht abnehmen! Jojo, Heißhunger, Perfektionismus & Dopamin: Die echten Hindernisse beim Gewichtsverlust 40+

# 200 Ich kann nicht abnehmen! Jojo, Heißhunger, Perfektionismus & Dopamin: Die echten Hindernisse beim Gewichtsverlust 40+

30 Minuten
vor 1 Monat
# 199 Mehr Fortschritte aus jedem Training holen: Der einfache Ernährungs-Guide für 1–3× pro Woche | Ernährung & Training | Regeneration | Top Supplements

# 199 Mehr Fortschritte aus jedem Training holen: Der einfache Ernährungs-Guide für 1–3× pro Woche | Ernährung & Training | Regeneration | Top Supplements

22 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„# 119 Nach der Diät: So vermeidest du den Jojo-Effekt und bleibst schlank“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz