# 119 Nach der Diät: So vermeidest du den Jojo-Effekt und bleibst schlank

In dieser Folge sprechen Moye Kolodin und Michael Satzinger von
Ars Athletica darüber, wie du nach einer Diät langfristig dein
Gewicht hältst und den Jojo-Effekt vermeidest.

Viele schaffen es, erfolgreich abzunehmen, doch ohne die richtige
Strategie kehren die Kilos schnell zurück. Wir zeigen dir, wie du
deine Ernährung und Gewohnheiten nachhaltig anpasst, deinen
Stoffwechsel in Balance hältst und dauerhaft von deinem Erfolg
profitierst.

Gesundheit und Erfolg müssen kein Widerspruch sein.

Wenn du lernen möchtest, wie du ein gesundes Körpergewicht und
ein vitaleres, fitteres Lebensgefühl zurückgewinnst, dann bewirb
dich jetzt für ein kostenloses Beratungsgespräch!

https://www.arsathletica.com/mentoring