die 8 Stufen des Yoga nach Patanjali - achtfacher Pfad - Raja Yoga - Ashtanga Yoga

In der heutigen Folge nimmt Tanja Carina dich mit auf eine Reise
in die Yoga Philosophie. Sie stellt dir überblicksmäßig den
achtfachen Pfad nach dem indischen Gelehrten Patanjali vor.


Laut den Yoga Sutras, einem der philosophischen Basistexten des
Yoga gibt es acht Stufen auf dem Weg zur Erleuchtung.


Diese sind:
Yamas - der Umgang mit anderenNiyamas - der Umgang mit sich
SelbstAsana - die KörperhaltungenPranayama -
AtemkontrollePratyahara - das Zurückziehen der SinneDharana -
Konzentration auf einen PunktDhyana - tiefe Meditation die über das
Ego Selbst hinausgehtSamadhi - Erleuchtung, Befreiung, Loslösung
und vollständige Verbindung mit allem das ist.




Tanja Carina stellt dir hier die einzelnen Stufen vor.


Wenn du Fragen oder Anregungen hast schreib mir gerne in die
Kommentare oder auch jederzeit gerne auf Instagram.





Alles Liebe deine Tanja Carina.


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Tanja Carina ︎ (@tanja.carinaa) • Instagram-Fotos und -Videos