Podcaster
Episoden
11.04.2025
26 Minuten
Hallo und schön, dass du da bist!
In dieser Folge geht es um Tanja Carina's Erfahrung als
Yogalehrerin in einem Surfcamp auf Teneriffa, und sie teilt auch
5 Tipps mit dir, die dir selbst beim Start als Yogalehrerin
helfen können.
In der nächsten Folge, gibt es noch weitere 5 Tipps.
Alles Liebe
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29.11.2024
29 Minuten
In der heutigen Folge stellt Tanja Carina dir die 5 Niyamas vor.
Die Niyamas kommen aus dem Yoga und stehen für den richtigen
Umgang mit sich selbst.
Die 5 Niyamas sind:
Saucha – ReinheitSantosha – ZufriedenheitTapas –
SelbstdisziplinSvadhyaya – Selbstreflexion, Erforschung des
SelbstIshvara Pranidana – Hingabe zu Gott, Vertrauen in eine höhere
Kraft
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22.11.2024
35 Minuten
In dieser Folge stellt Tanja Carina euch die 5 Yamas vor.
Die Yamas stellen die erste Stufe des Yoga Weges dar.
Wer für sich entscheidet den Yoga Weg gehen zu wollen kommt an
den Yamas nicht vorbei.
Die 5 Yamas sind folgende:
Ahimsa (Nicht-Verletzen)Satya (Wahrhaftigkeit)Asteya
(Nicht-Stehlen)Brahmacharya (Enthaltsamkeit)Aparigraha
(Nicht-Zugreifen)
Wer die 5 Yamas in sein tägliches Leben integriert wird
erstaunliche Veränderungen in seinem Alltag wahrnehmen.
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25.10.2024
29 Minuten
In der heutigen Folge nimmt Tanja Carina dich mit auf eine Reise
in die Yoga Philosophie. Sie stellt dir überblicksmäßig den
achtfachen Pfad nach dem indischen Gelehrten Patanjali vor.
Laut den Yoga Sutras, einem der philosophischen Basistexten des
Yoga gibt es acht Stufen auf dem Weg zur Erleuchtung.
Diese sind:
Yamas - der Umgang mit anderenNiyamas - der Umgang mit sich
SelbstAsana - die KörperhaltungenPranayama -
AtemkontrollePratyahara - das Zurückziehen der SinneDharana -
Konzentration auf einen PunktDhyana - tiefe Meditation die über das
Ego Selbst hinausgehtSamadhi - Erleuchtung, Befreiung, Loslösung
und vollständige Verbindung mit allem das ist.
Tanja Carina stellt dir hier die einzelnen Stufen vor.
Wenn du Fragen oder Anregungen hast schreib mir gerne in die
Kommentare oder auch jederzeit gerne auf Instagram.
Alles Liebe deine Tanja Carina.
Instagram: tanja.carinaa
Tanja Carina ︎ (@tanja.carinaa) • Instagram-Fotos und -Videos
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18.10.2024
31 Minuten
Hallo und Herzlich Willkommen zu Soul Embodiment!
In der heutigen Folge nimmt Tanja Carina dich mit in die Welt des
Yoga :).
Sie erklärt woher der Begriff Yoga kommt und was Yoga im Kern
bedeutet. Nämlich "Verbindung" (mit etwas Höherem,
Universellerem).
Sie stellt dir verschiedene Arten des Yoga Praktizierens
vor.
Für Fragen und Anmerkungen, nutze sehr gerne die
Kommentarfunktion.
Danke, dass du hier bist!
Namaste!
Instagram: Tanja.carinaa
Tanja Carina ︎ (@tanja.carinaa) • Instagram-Fotos und -Videos
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Über diesen Podcast
Hallo und Herzlich Willkommen zu "soul embodiment" dem Podcast
für gelebte, verkörperte Spiritualität.
Übersetzt bedeutet 'soul embodiment' das Verkörpern der Seele.
Und genau darum soll es hier gehen, die eigene Seele, die eigene
Essenz, das eigene, echteste, wahrste Selbst, durch das Mensch
sein zum Ausdruck zu bringen.
Bist du bereit für dein spirituelles Erwachen?
Dann nehme ich dich mit auf eine Reise in die verschiedensten
Lebensthemen und Philosophien und wie du diese auch für dich in
deinem Alltag nutzen kannst. Es wird um Yoga, Ayurveda,
Gesundheit, Reisen, Psychologie, Selbstfindung,
Bewusstseinserweiterung, Weiterentwicklung, Schamanismus, Mystik
und noch vieles mehr gehen.
"Ich glaube, dass ein Mensch der eins mit seiner Seele geworden
ist, glücklich und frei ist. Es werden dann zwar immer noch
Probleme auftauchen, aber man wird sie nicht mehr als Solche
sehen."
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu, dieses Mantra ziert in
Sanskritbuchstaben meinen Unterarm. Übersetzt bedeutet es: Mögen
alle Lebewesen auf dieser Erde glücklich und frei sein.
Das ist auch die Intention hinter diesem Podcast.
Ich hoffe mit diesem Podcast einen kleinen Beitrag dafür leisten
zu können.
Wunderschön, dass du da bist! Ich freue mich auf unsere Reise!
Alles Liebe Tanja Carina! :)
Mein Instagram: tanja.carinaa
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