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  4. die 5 Niyamas - der richtige yogische Umgang mit sich selbst
In der heutigen Folge stellt Tanja Carina dir die 5 Niyamas vor.

Die Niyamas kommen aus dem Yoga und stehen für den richtigen
Umgang mit sich selbst.

Die 5 Niyamas sind:

Saucha – ReinheitSantosha – ZufriedenheitTapas –
SelbstdisziplinSvadhyaya – Selbstreflexion, Erforschung des
SelbstIshvara Pranidana – Hingabe zu Gott, Vertrauen in eine höhere
Kraft

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„die 5 Niyamas - der richtige yogische Umgang mit sich selbst“

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