#2 Fünf gute Gründe, Gefühle bewusst zu fühlen

Wir haben nicht gelernt, Gefühle bewusst zu fühlen. Im Gegenteil,
es gibt viele Mechanismen, die uns davon abhalten, Gefühle und
Emotionen ernst- und wahrzunehmen. Wir suchen eher nach Wegen,
mit Gefühlen um zu gehen, als sie zu fühlen und haben folglich
wenig Übung oder Vertrauen ins Fühlen.
In dieser Folge erfährst du




fünf gute Gründe, Gefühle bewusst zu fühlen.




acht Dinge, die du über das bewusste Fühlen wissen solltest.




welche sieben Grundemotionen es gibt.




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