Gesunder Schlaf mit Ayurveda - Dein Weg zu Regeneration und Erholung.

Folge 12: Guter Schlaf ist mehr als Erholung – er ist essenziell
für deine Regeneration und Entgiftung, für dein (Über)Leben. Doch
Schlafstörungen sind heute weit verbreitet. Fast jeder kennt sie.
Sie rauben uns Energie, Klarheit und innere Balance. Sie machen uns
krank. Der Ayurveda zeigt dir, wie du dir deinen gesunden Schlaf
zurückholen und deinen nächtlichen Heilungsprozess unterstützen
kannst - mit einfachen Routinen, im natürlichen Rhythmus, nährenden
Ritualen und der Weisheit der Natur. Effektiv, natürlich und mit
langfristigen Erfolgen. Erfahre mehr über die wahren Ursachen von
Schlafstörungen, ihre Auswirkungen auf dich, deine Gesundheit, dein
Leben, dein Umfeld. Erfahre, wie du dich nicht nur auf der
körperlichen, sondern auch auf der geistig-emotionalen Ebene
erholst - dein integriertes, natürliches Detox-Komplett-Programm -
Nacht für Nacht. Erfahre, wie du besser ein- und durchschläfst und
am Morgen voller Energie erwachst.