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  4. Stressquickie # 9 - Warum Psychotoxine/Emotionale Altlasten deinen Stresslevel pushen
In Episode #9 meiner Stressquickie-Episoden-Reihe geht es um das
Thema Psychotoxine und wie unverarbeitete, verdrängte Emotionen
deinen Stresslevel massiv steigern können.

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema emotionale
Altlasten und emotionales "Ama" ein, die dein System auf allen
Ebenen massiv belasten und deinen Stresslevel von innen
eskalieren lassen.

Du erfährst, warum es so wichtig ist, diese "Psychotoxine" zu
erkennen und zu lösen, anstatt sie zu ignorieren und zu
verdrängen. Denn damit sind sie nicht weg. Im Gegenteil. Sie
triggern deine Destresskills und dein Nervensystem.

Denn wie gut oder schlecht du dein emotionales "Ama" verarbeitest
hat direkten Einfluss auf deine innere Balance und
Stressresilienz.

Es geht auch um das Thema Kompensationsstrategien wie z. B.
Alkohol, Zigaretten oder emotionales Essen, um die Psychotoxine
zu betäuben.

Warum diese Strategien das Problem nur verschleiern und es
langfristig noch schlimmer machen – ähnlich wie Rollrasen, der
über Unkraut gelegt wird, statt es wirklich zu beseitigen.

Außerdem stelle ich dir zwei kraftvolle Tools vor, die dir
helfen, diese Blockaden zu transformieren: Journaling und
Bachblüten. Ich spreche darüber, wie du deine Emotionen mit
Journaling bewusst machen kannst und wie Bachblüten dir helfen
können, emotionale Blockaden nachhaltig zu lösen.

Teile diese Episode gern mit jemandem, der von den Infos und
Impulsen profitieren könnte. Wenn du Fragen hast oder Interesse
an einer Bachblütentherapie hast, melde dich einfach bei mir!

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„Stressquickie # 9 - Warum Psychotoxine/Emotionale Altlasten deinen Stresslevel pushen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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