#178 Warum du erst erfolgreich wirst, wenn du aus der Abnehm-Schleife ausbrichst!

Viele Menschen sind so sehr daran gewöhnt, abzunehmen, es nicht zu
schaffen und wieder von vorne zu beginnen, dass sie vergessen, wie
es sich anfühlt, schlank, fit und energiegeladen zu sein. In dieser
Folge erfährst du die fünf größten Erkenntnisse, die du erst
verstehst, wenn du wirklich langfristig fit bleibst. Es geht nicht
nur um Ernährung und Training – es geht darum, alte Essensmuster zu
durchbrechen, emotionale Trigger zu erkennen und deine Identität
als “ewiger Abnehmer” hinter dir zu lassen.