#206 Nervensystem-Regulationsübung - Erdung, Ankern und innere Stabilität
Werde DU zum Fels in der Brandung in schwierigen Situationen und
Konflikten
10 Minuten
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Raus aus der Erschöpfung - zurück zu Energie und Gelassenheit
Beschreibung
vor 9 Monaten
Du bist gestresst, unruhig, fahrig oder auch sehr erschöpft - auf
keinen Fall geerdet oder innerlich ruhig? Dann sind diese Minuten
hier für dich! Mein TIPP: Höre sie dir mehrere Male an, praktiziere
sie mehrere Tage hintereinander, so dass du das Gefühl in deinem
Körper und deinem autonomen Nervensystem abspeichern kannst. Du
kannst dich dann nämlich in schwierigen Situationen auch rein über
deine Vorstellung damit verbinden - ein bisschen Übunge genügt!
Lerne dein autonomes Nervensystem ganz sanft und liebevoll zu
regulieren und damit in Balance zu kommen!
keinen Fall geerdet oder innerlich ruhig? Dann sind diese Minuten
hier für dich! Mein TIPP: Höre sie dir mehrere Male an, praktiziere
sie mehrere Tage hintereinander, so dass du das Gefühl in deinem
Körper und deinem autonomen Nervensystem abspeichern kannst. Du
kannst dich dann nämlich in schwierigen Situationen auch rein über
deine Vorstellung damit verbinden - ein bisschen Übunge genügt!
Lerne dein autonomes Nervensystem ganz sanft und liebevoll zu
regulieren und damit in Balance zu kommen!
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