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#206 Nervensystem-Regulationsübung - Erdung, Ankern und innere Stabilität

#206 Nervensystem-Regulationsübung - Erdung, Ankern und innere Stabilität

Zurück zu dir! vor 1 Jahr
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Du bist gestresst, unruhig, fahrig oder auch sehr erschöpft - auf
keinen Fall geerdet oder innerlich ruhig? Dann sind diese Minuten
hier für dich! Mein TIPP: Höre sie dir mehrere Male an, praktiziere
sie mehrere Tage hintereinander, so dass du das Gefühl in deinem
Körper und deinem autonomen Nervensystem abspeichern kannst. Du
kannst dich dann nämlich in schwierigen Situationen auch rein über
deine Vorstellung damit verbinden - ein bisschen Übunge genügt!
Lerne dein autonomes Nervensystem ganz sanft und liebevoll zu
regulieren und damit in Balance zu kommen!

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„#206 Nervensystem-Regulationsübung - Erdung, Ankern und innere Stabilität“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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