#23 Herzschlag - Warum Frauen Herzgesundheit ernster nehmen sollten

Es pumpt jeden Tag bis zu 10.000 Liter Blut durch unsere Gefäße,
schlägt dabei etwa 100.000 Mal und ist der wichtigste Muskel in
unserem Körper - unser Herz. ️ Es vollbringt eine unglaubliche
Leistung in jeder Minute und Sekunde unseres Lebens. Trotzdem
vernachlässigen viele von uns die Gesundheit unseres Herzens und
Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen immer noch zur Todesursache
Nr. 1 - auch bei Frauen!! Ein Fakt, der vielen Frauen aber nicht
bewusst ist. Dabei ließen sich viele Erkrankungen am Herzen
vermeiden, sagt Kardiologin und Autorin Dr. Catharina Hamm. Sie
hat Anfang 2025 ihr erstes Buch ⁠ "Save your Heart"⁠
veröffentlicht und widmet sich darin vor allem der weiblichen
Herzgesundheit - denn Männer- und Frauenherzen schlagen auch in
der Medizin nicht gleich. Symptome von Erkrankungen unterscheiden
sich, genauso wie die Risikofaktoren. Mit einem "herzgesunden"
Lifestyle lassen sich viele Beschwerden und Risiken aber
verringern oder ganz vermeiden, sagt Catharina Hamm. Wie so ein
Lebenstil aussieht, wie wichtig Sport und Ernährung dabei sind
und warum es nicht nur das "Broken Heart"-, sondern auch das
"Happy Heart"-Syndrom gibt, darüber reden wir in Folge #23 in
"What the Health". ️