Körperveränderungen bei Frauen ab 40: Wissen für mehr Hormonbalance und weniger Symptome

In dieser Folge spricht Julia Doan über die hormonellen
Veränderungen, die Frauen ab 40 erleben. Sie erklärt die Phasen
der Prämenopause, Perimenopause und Postmenopause, gibt Tipps zum
Tracken des Zyklus und wie man Symptome durch Ernährung und
Lebensstil mildern kann. Ein Muss für jede Frau, die sich auf die
Wechseljahre vorbereitet.


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