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Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment Podcast
#043 I Stillen

#043 I Stillen

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment vor 1 Jahr

Zwischen Stillvorbereitung, Selbstreflexion und gesellschaftlichen Erwartungen

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Podcast

Dein Bauchgefühl meets Mami Empowerment

123 Episoden

Deine Freundinnen im Ohr durch gute und schelchte Zeiten deiner Mutterschaft

Bildung Kinder & Familie

Podcast aneignen

In dieser intensiven und persönlichen Episode sprechen wir über
das Thema Stillen – ein Thema, das so viel mehr umfasst als nur
den natürlichen Prozess des Säuglingsstillens. Unsere Gastgeberin
teilt offen ihre eigenen Erfahrungen, Herausforderungen und
Erkenntnisse, die sie auf ihrem Weg zu einer erfüllten
Stillbeziehung gesammelt hat. Im Gespräch mit Greta, der
Psychotherapeutin und Selbstmama, beleuchten wir:

• Persönliche Einblicke & Stillvorbereitung:

Wie schon früh die Entscheidung für einen Stillvorbereitungskurs
und das dazugehörige Arbeitsbuch (aus dem Jahr 2018) einen
tiefgreifenden Einfluss auf den eigenen Stillweg haben können –
auch wenn der Kurs spät begonnen wurde.

• Der Weg zu einer bewussten Stillbeziehung:

Von anfänglichen Zweifeln (z. B. nach einer Brustverkleinerung)
bis hin zur Erkenntnis, dass Stillen ein Lernprozess wie Laufen
ist – mit vielen Fallmomenten und neu zu entdeckender
Selbstwirksamkeit.

• Schnuller im Diskurs:

Eine kritische Auseinandersetzung mit dem Schnuller als häufig
genutztes Tool, das kurzfristig beruhigt, langfristig jedoch die
orale Entwicklung und Affektregulation beeinflussen kann.

Wie gesellschaftliche Normen und widersprüchliche Ratschläge
Mütter unter Druck setzen und welche Rolle dabei die mangelnde
Bereitschaft spielt, kritische Fakten offen anzusprechen.

• Affektregulation und Selbstberuhigung:

Warum es essenziell ist, als Eltern – und besonders als stillende
Mutter – die eigenen Emotionen wahrzunehmen, zuzulassen und auf
gesunde Weise zu regulieren, um auch die langfristige Entwicklung
des Kindes positiv zu beeinflussen.

• Gesellschaftliche Widersprüche und Vorbilder:

Wie äußere Erwartungen (z. B. der Druck, das Kind von sich zu
lösen oder alternative Beruhigungsstrategien zu nutzen) im
Widerspruch zu den natürlichen Bedürfnissen von Mutter und Kind
stehen und warum Selbstreflexion und Authentizität hier den
Unterschied machen.

Wichtige Learnings aus dieser Folge:

Frühe und bewusste Stillvorbereitung ist Gold
wert:

Auch wenn der Kurs spät begonnen wurde – es lohnt sich, sich
intensiv mit Stillen auseinanderzusetzen, um spätere Probleme zu
vermeiden.

Der Schnuller als doppelschneidiges Schwert:

Er mag kurzfristig beruhigen, kann aber langfristig negative
Auswirkungen auf die orale Entwicklung und die emotionale
Selbstregulation haben.

Affektregulation beginnt im Kleinkindalter:

Echte Nähe, Körperkontakt und die bewusste Begleitung von
Emotionen sind entscheidend für die gesunde Entwicklung deines
Kindes.

Eltern sind die wahren Experten:

Vertraue auf dein Bauchgefühl und deine Selbstreflexion – du
weißt am besten, was dein Kind braucht. Lass dich nicht blind von
gesellschaftlichen Normen leiten!

Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

• Reflektiere dein eigenes Verhalten:

Überdenke, welche Hilfsmittel du einsetzt und ob diese wirklich
den Bedürfnissen deines Kindes entsprechen.

• Setze auf natürliche Beruhigungsstrategien:

Fördere echten Körperkontakt und emotionale Nähe – die Basis
jeder gesunden Affektregulation.

• Bildung und Austausch:

Informiere dich, nimm an Stillvorbereitungskursen teil und
tausche dich mit anderen Müttern aus, um selbstbestimmte
Entscheidungen zu treffen.

Teile deine Erfahrungen und Gedanken!

Wie stehst du zum Thema Schnuller und Stillvorbereitung? Welche
Strategien helfen dir, deine Emotionen und die deines Babys zu
regulieren? Wir freuen uns auf deine Kommentare und Nachrichten!

Mehr Inspiration und Austausch auf Instagram:

Mami Empowerment | Dein Bauchgefühl

Danke fürs Zuhören & bis zur nächsten Folge!