#56 - Dein Gehirn macht Überstunden: Gedankenkarussell

Du liegst im Bett, völlig erschöpft, aber Schlaf? Fehlanzeige.
Dein Kopf rattert.





Kennst du diese Nächte, in denen du einfach nicht abschalten
kannst? Dein Körper ist müde, aber dein Verstand macht
Überstunden.





Morgen steht ein wichtiges Meeting an – hast du wirklich an alles
gedacht?





Die Rechnung, die noch offen ist – wie willst du das regeln?





Und dann noch die Frage: Bist du eigentlich genug für deine
Familie da?





Ein Gedanke jagt den nächsten.


Gerade ihr Männer habt nie gelernt, den Kopf zur Ruhe zu bringen.
Euch wurde beigebracht, Lösungen finden zu müssen. Stark zu sein.
Also kämpft ihr weiter – und genau das hält das Gedankenkarussell
am Laufen.





Der Ausweg: Loslassen statt Kontrolle





In meiner neuen Podcast-Folge erfährst du:


Warum dein Gedankenkarussell nachts nicht stoppt – und was
wirklich dahintersteckt.


Drei sofort umsetzbare Techniken, um endlich abzuschalten.


Wie du deinen Kopf wieder zu deinem Verbündeten machst, statt zu
deinem größten Feind.





Wenn du wieder ruhig schlafen möchtest, dann höre gleich rein.





Kennst du diese Nächte auch? Schreib gern mal in die Kommentare.