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Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist. Podcast
141. „Ich fühle mich mit mir selber viel, viel wohler!“ - Interview mit Sabrina

141. „Ich fühle mich mit mir selber viel, viel wohler!“ - Interview mit Sabrina

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist. vor 1 Jahr

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Podcast

Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist.

165 Episoden

Fressattacken stoppen, emotionales Essen auflösen, Frieden mit dem Essen schließen

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Wie schaffst du es, entspannt zu essen – trotz Alltagsstress,
Perfektionismus und hohen Erwartungen an dich selbst? Gerade als
Frau kommt dir das vielleicht bekannt vor: Essen ist nicht etwas
Einfaches und Genussvolles, sondern wird von Stress, Druck und
Perfektionismus überlagert. Mein heutiger Gast, Sabrina, stand nach
der Geburt ihres dritten Kindes genau an diesem Punkt. Sie merkte,
dass es so nicht weitergehen konnte. In unserem Gespräch
teilt Sabrina, wie sie den Kreislauf aus Stress und emotionalem
Essen durchbrochen hat, welche Aha-Momente sie dabei hatte und was
sie heute anders macht. Ihre Erfahrungen aus dem Coaching geben
wertvolle Impulse für alle, die sich in ihrer Geschichte
wiedererkennen.