#041 I Nadjas Geburtsreise

Sarah begrüßt ihre heutige Gästin Nadja, die ihre persönliche
Geburtsgeschichte erzählt – eine Erzählung, die Mut macht und
zeigt, wie wichtig es ist, auf das eigene Bauchgefühl zu
vertrauen.



 • Weg zur Geburtsvorbereitung:


Nadja berichtet, wie sie durch inspirierende Impulse über
Instagram und Podcasts (Mommy Empowerment) ihren
Geburtsvorbereitungskurs entdeckte.


• Sie arbeitete intensiv mit einem Arbeitsbuch, meditativen
Atemübungen und ätherischen Ölen (z. B. Lavendel).


• Diese tägliche Praxis half ihr, sich mental auf die Geburt
einzustimmen und eine tiefe Verbindung zu ihrem ungeborenen Baby
aufzubauen.



 • Der Beginn der Geburt:


Nadja beschreibt den Moment, als sie spürte, dass etwas im Gange
ist – trotz anfänglicher Zweifel und fehlender äußerer
Warnsignale.


• Sie erinnert sich an die intensiven Wehen und an, wie sie in
den Stunden vor der Geburt immer wieder in sich ging, während ihr
Mann zunächst skeptisch blieb.


• Letztlich traf sie selbstbewusst die Entscheidung, ihre Hebamme
zu kontaktieren – ein entscheidender Schritt, der den
Geburtsprozess in Gang setzte.



 • Geburtserlebnis &
Selbstermächtigung:


Nadja erzählt eindrucksvoll von ihrer Geburtserfahrung:


• Sie nutzte ihre erlernten Atemtechniken und die Kraft der
ätherischen Öle, um sich in den Wellen der Wehen zu zentrieren.


• Ihr Fokus, ihre innerliche Ruhe und die Unterstützung ihres
Mannes ermöglichten es ihr, die Geburt nahezu schmerzfrei zu
erleben.


• Der Moment, als ihre Tochter um 4:42 Uhr geboren wurde,
beschreibt sie als überwältigend kraftvoll und lebensverändernd.



 • Nachwirkungen & Botschaft an Mütter:


Nadja schließt mit der Erkenntnis, dass Vertrauen in den eigenen
Körper und frühzeitige, bewusste Vorbereitung der Schlüssel zu
einer positiven Geburtserfahrung sind.


• Ihre Geschichte zeigt: Auch wenn der Weg manchmal unsicher
erscheint, lohnt es sich, sich auf das eigene Bauchgefühl zu
verlassen und sich nicht von äußeren Zweifeln verunsichern zu
lassen.





Wichtige Learnings aus Nadjas Geburtsreise:





Vertraue deinem Bauchgefühl:


Deine innere Stimme und die tägliche Auseinandersetzung mit
deinem Körper können dich sicher durch die Geburt führen.





Frühzeitige Geburtsvorbereitung zahlt sich aus:


Regelmäßiges Meditieren, das Nutzen von Arbeitsbüchern und der
Einsatz von ätherischen Ölen helfen, Ängste abzubauen und eine
tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.





Selbstermächtigung in der Geburt:


Auch wenn dein Umfeld oder dein Partner zunächst skeptisch ist –
du bist die Expertin deines Körpers und triffst die Entscheidung,
wann es so weit ist.





Mut machen & weitergeben:


Nadjas Erfahrung zeigt, dass eine kraftvolle, selbstbestimmte
Geburt möglich ist – und dass ihre Geschichte vielen Müttern
neuen Mut schenken kann.





Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:



 • Beginne frühzeitig mit deiner mentalen und spirituellen
Geburtsvorbereitung.



 • Vertraue auf deine inneren Ressourcen und sei offen für
deine eigenen Erfahrungen – jede Geburt ist einzigartig.



 • Lerne, auch in Momenten des Zweifels auf dich selbst zu
hören und deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren.





Teile deine Erfahrungen!


Hast du schon ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie bereitest du dich
mental auf die Geburt vor? Teile deine Gedanken und Fragen mit
uns!





Mehr Inspiration & Infos auf Instagram:


Mami Empowerment | Dein Bauchgefühl





Danke fürs Zuhören & bis zur nächsten Folge!