3 - Trennung, was passiert mit mir?

Eine Trennung ist eine der schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben.
Aber was passiert eigentlich in deinem Körper, deinem Geist und
deinem Herzen, wenn du dich von einem geliebten Menschen trennst?
In dieser Episode tauchen wir tief ein und beleuchten die
körperlichen, emotionalen und psychologischen Prozesse, die eine
Trennung so herausfordernd machen.


Wir sprechen über:




Hormonelle Veränderungen: Warum der Verlust
einer Beziehung deinen Körper in einen Ausnahmezustand
versetzt und wie Stresshormone wie Cortisol deine Gefühle und
körperliche Gesundheit beeinflussen.




Sympathikus und Parasympathikus: Wie dein
Nervensystem auf die Trennung reagiert und warum du dich
ständig angespannt oder ausgelaugt fühlst.




Emotionale Verknüpfungen: Warum bestimmte
Lieder, Orte oder Momente den Trennungsschmerz verstärken und
wie du diese Verknüpfungen lösen kannst.




Glaubenssätze: Welche inneren Überzeugungen
durch eine Trennung aktiviert werden und wie du negative
Muster erkennen und verändern kannst.




Das innere Kind und Beziehungsmuster: Wie
deine Kindheitserfahrungen und dein Bindungsstil
beeinflussen, wie du Beziehungen erlebst – und warum eine
Trennung oft alte Wunden aufreißt.




Ich teile persönliche Beispiele und gebe dir praktische Tipps,
wie du den Schmerz besser verstehen und für dein persönliches
Wachstum nutzen kannst.


Hör jetzt rein und erfahre:




Was hormonell und emotional in dir passiert, wenn eine
Beziehung endet.




Warum Trennungsschmerz so intensiv ist und welche Rolle deine
Vergangenheit dabei spielt.




Wie du diesen Schmerz nutzen kannst, um dich neu zu entdecken
und zu stärken.




Links:




Mein Coaching-Programm: Ende gut, alles gut
– Entdecke das Potenzial in deiner Trennung






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