19 - Hör auf, dich zusammenzureißen – dein Zusammenbruch ist überfällig

Wir leben in einer Gesellschaft, die uns beibringt, funktionieren
zu müssen.


Stark zu sein. Durchzuhalten. Uns zusammenzureißen.


Und trotzdem fühlen sich so viele Frauen innerlich leer,
überfordert oder taub.


Warum? Weil wir verlernt haben zu fühlen.


In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich selbst und
so viele meiner Klientinnen betrifft:


Warum wir unsere Gefühle immer noch unterdrücken.


Warum Trauer, Wut und Angst immer noch als „schwach“ gelten.


Warum wir denken, dass wir immer stark sein müssen, um geliebt
oder respektiert zu werden.


Und warum genau das Gegenteil stimmt.


Ich teile, warum Fallen kein Versagen ist, sondern Heilung.


Warum du dich nicht zusammenreißen musst, um ganz zu sein.


Und warum du genau in deiner Verletzlichkeit deine wahre Stärke
findest.


Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren –


ohne Schuldgefühl, ohne Druck, ohne Maske.


Wenn du bereit bist, nicht länger zu funktionieren, sondern
wirklich zu leben –


dann ist das deine Folge.
In dieser Episode erfährst du:



Warum unsere Gesellschaft Angst vor Emotionen hat




Wieso besonders Frauen dazu erzogen wurden, „zu
funktionieren“




Wie Unterdrückung von Gefühlen zu Burnout, Überforderung
& Verlust des Selbst führt




Warum Wut, Trauer & Angst deine Verbündeten sind – keine
Feinde




Weshalb „Fallen“ dich näher zu dir bringt als jedes
Durchhalten




Wie du lernst, dich in Schwäche zu halten, statt dich zu
verurteilen


Diese Folge ist für dich, wenn …



du ständig stark sein willst oder musst,




du dich selbst oft überforderst, um anderen gerecht zu
werden,




du das Gefühl hast, dass du dich selbst verloren hast,




du lernen willst, Emotionen endlich zuzulassen,




du dich nach echter innerer Ruhe und Selbstliebe sehnst.




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