S1 E7: Mobilität und Flexibilität - zwei dehnbare Begriffe

In dieser Episode sprechen Emanuel und Roli über alles rund um
Beweglichkeit und Flexibilität
– und warum diese beiden Begriffe nicht dasselbe
sind.





Sie gehen der Frage nach, welche Arten von
Bewegungseinschränkungen es gibt, warum der
Körper ein Meister der
Anpassung ist und ob klassische
„Verkürzungen“ tatsächlich existieren.





Außerdem erfahrt ihr, welche Faktoren eure
Beweglichkeit beeinflussen, wie gezieltes
Mobilisieren eure
Leistungsfähigkeit steigern kann und welche
Rolle Asymmetrien im Sport spielen.





Klingt spannend? Dann bleibt dran!