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Jutta Suffner - Chronisch Gesund Podcast
Stress lass nach!

Stress lass nach!

Jutta Suffner - Chronisch Gesund vor 1 Jahr

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10:20

Jeder redet von Stress; Stress bei der Arbeit, Stress auf der
Autobahn, Freizeitstress….? Wie definieren Sie Stress? Oft bedarf
es nur eines Wechsels der Perspektive, ob ein Glas halbvoll oder
halb leer ist. Unsere Nebennieren laufen auf Hochtouren, und die
Stresshormone werden 24/7 ausgeschüttet. Macht es nicht eher Sinn
zu hinterfragen, ob ich wirklich lebe? Ja, vielleicht befinden Sie
sich gerade in einer emotional angespannten Situation und „müssen“
da halt mal durch. Doch auch hier bitte auf Ruhepausen achten.
Versorgen Sie sich gut mit Mikronährstoffen, B Vitaminen und
Adaptogenen wie blueantox oder auch Hafer. Ein Duft an einem guten
Rosenöl kann ebenfalls Entspannung herbeiführen. Frei nach dem
Spruch: Stress lass nach…gestalten Sie Ihr Leben mit mehr
Leichtigkeit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
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