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  4. #2 Obst & Fruchtzucker: Genuss oder Gesundheitsfalle?
 Obst ist gesund – oder etwa doch
nicht? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie
Fruchtzucker im Körper wirkt, ob er wirklich „besser“ als
normaler Zucker ist und was die aktuelle Studienlage zu
Fruchtzucker sagt.

️ Themen in dieser Episode: 

️ Was passiert im Körper, wenn wir Fruchtzucker
essen? 

️ Obst: Superfood oder Zuckerbombe? –
Ist es wirklich immer gesund? 

️ Welche Lebensmittel mit Fruchtzucker solltest du
meiden?

️ Fruchtzucker & Fettleber 

️ Mythen über Obst – Ist es egal, wann
und wie viel du isst? 

️ Fruktose, Entzündungen &
Hormone – Wie Fruchtzucker Entzündungen verstärken
& den Hormonhaushalt beeinflussen kann

 Am Ende der Folge bekommst du meine besten Tipps,
wie du Obst genießen kannst, ohne deinen Stoffwechsel und deine
Gesundheit zu belasten!

20 blutzuckerfreundliche Snack Rezepte findest du HIER in meinem
E-Book

 Hör rein, wenn du wissen möchtest, wie du Fruchtzucker
bewusst in deine Ernährung integrieren kannst!

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„#2 Obst & Fruchtzucker: Genuss oder Gesundheitsfalle?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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