#55 - Testosteron, Muskelaufbau & Darmgesundheit – Das Geheimnis männlicher Power! 

Fühlst du dich oft müde, antriebslos und hast das Gefühl, nicht
mehr der Mann zu sein, der du mal warst? Trotz Training tut sich
nichts an deinen Muskeln? Oder kämpfst du mit
Verdauungsproblemen, ohne zu wissen, was wirklich dahintersteckt?


In dieser Folge habe ich einen echten Experten am
Start: Tammo Martach – bekannt dafür, auf Social Media
mit Ernährungsmythen aufzuräumen und dabei zu helfen, Gesundheit
auf das nächste Level zu bringen.


Was du in dieser Folge lernst:


- Die größten Fehler, die deinen Testosteronspiegel ruinieren –
und wie du sie vermeidest


- Die effektivsten natürlichen Wege, um deine männliche Energie
zurückzuholen


- Warum Muskelaufbau nicht nur vom Training abhängt – sondern vor
allem von deiner Ernährung


- Wie dein Darm dein Wohlbefinden, deine Leistung und sogar deine
Hormone steuert


Diese Folge gibt dir die ultimativen Hacks für mehr Power,
bessere Fitness und ein gesundes Männerleben. 


Und Frauen? Für euch ist natürlich auch wieder was dabei


Jetzt reinhören und die beste Version deiner selbst werden!





Gast:


Tammo Matach


Instagram: @tammomartach


TikTok: @tammomartach