Wie wir lernen, nein zu sagen

Hilfsbereitschaft ist ehrenwert. Doch wer sich ständig um jede und
jeden kümmern will, überfordert sich. Grenzen ziehen und Gefallen
ablehnen, ohne ein schlechtes Gewissen zu bekommen, das ist nicht
nur gesund, sondern auch erlernbar. Warum es manchen Menschen
leichter fällt, nein zu sagen, als anderen und welche Tipps helfen,
das weiß Psychologin und Coach Nathalie Krahé. Außerdem finden wir
heraus: Was verbirgt sich hinter dem Ikea-Effekt? "Aha! Zehn
Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir
freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar
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