Musik als Schlüssel zur Selbstfindung

In dieser Folge von Happy through Music erfährst du, wie Musik dir
helfen kann, dich selbst besser kennenzulernen und Klarheit über
deine Wünsche und Ziele zu gewinnen. Musik ist mehr als nur
Unterhaltung – sie kann ein Spiegel deiner Emotionen und ein
Wegweiser zu deiner inneren Stimme sein. In der heutigen Episode
spreche ich über:
 Warum Musik so eng mit unserer Identität
verbunden ist 
 Wie du mit Musik-gestützten Übungen mehr über dich
selbst erfährst
 Wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, wie Musik
unser Selbstbild beeinflusst Ich teile auch praktische
Journaling-Übungen mit dir, die du direkt ausprobieren kannst. Hör
jetzt rein und entdecke, wie Musik deine Selbstfindungsreise
bereichern kann! Wissenschaftliche Quellen: * North, A. C., &
Hargreaves, D. J. (1999). Music and adolescent identity. Music
Education Research, 1(1), 75-92. * Rentfrow, P. J., & Gosling,
S. D. (2003). The do re mi's of everyday life: The structure and
personality correlates of music preferences. Journal of Personality
and Social Psychology, 84(6), 1236-1256. * Koelsch, S. et al.
(2010). Functional architecture of verbal and tonal working memory:
An fMRI study. Human Brain Mapping, 31(9), 1342-1352. * Ladinig,
O., & Schellenberg, E. G. (2012). Liking unfamiliar music:
Effects of felt emotion and individual differences. Psychology of
Aesthetics, Creativity, and the Arts, 6(2), 146-154.