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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
„Ich weiß, was gut für mich ist – warum mache ich’s nicht?“ Selbstsabotage erkennen und stoppen – mit Sonja Taucher

„Ich weiß, was gut für mich ist – warum mache ich’s nicht?“ Selbstsabotage erkennen und stoppen – mit Sonja Taucher

Mindful Living - Mindful Eating. vor 1 Jahr

Interview

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44:11

Warum sabotieren wir uns selbst, obwohl wir genau wissen, was gut
für uns wäre? In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Sonja
Taucher über das Thema Selbstsabotage – dieses kleine innere Drama,
das uns daran hindert, unsere Ziele zu erreichen. Wir tauchen tief
ein und sprechen über reale Fälle aus unserer Praxis: Zum Beispiel
die erfolgreiche Geschäftsfrau, die nach ihrer Ernährungsumstellung
plötzlich wieder zu Junk Food griff – aus Angst, dass eine
Traumfigur ihren beruflichen Erfolg gefährden könnte. Oder die
Klientin, die „zu schön“ zu sein fürchtete, weil Schönheit in ihrer
Familie als oberflächlich galt. Gemeinsam decken wir auf, warum wir
uns oft selbst im Weg stehen, welche emotionalen Blockaden
dahinterstecken und – noch wichtiger – wie du dich davon befreien
kannst. Hör jetzt rein und finde heraus, wie du Selbstsabotage
stoppen kannst!