Warum Struktur das beste ist was mir je passieren konnte

Warum ich als Selbstständiger nie wieder auf Strukturen
in meiner Ernährung verzichten werde.


Viele Selbstständige und Unternehmer denken, dass sie „einfach
essen, wenn es passt“ – doch genau das ist der Fehler.

Ich habe selbst erlebt, wie mich chaotische Essgewohnheiten nicht
nur körperlich, sondern auch mental ausgebremst haben.


In dieser Folge erfährst du:


Warum eine strukturierte Ernährung nicht nur dein Gewicht,
sondern auch deine Produktivität verbessert.


Wie unregelmäßiges Essen deinen Hormonhaushalt und deine Energie
sabotiert.


Warum du dich mit einer durchdachten Ernährung langfristig besser
fühlst – ohne Verzicht.


Egal, ob du dich fitter fühlen, nachhaltiger abnehmen oder
einfach leistungsfähiger im Alltag sein willst: Diese Episode
gibt dir den Reality Check, den du brauchst.


Dein Körper ist deine wichtigste Ressource – also sorge
dafür, dass er funktioniert!


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Hör rein und finde heraus, welche Fehler dich bisher
ausbremsen – und wie du sie endlich abstellst!