#160 - Zwischen den Mahlzeiten - Wie Du die Zeit aktiv gestaltest

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Du die
Zeit zwischen den Mahlzeiten bewusst und aktiv gestalten kannst.





Hier ein Einblick in die Themen:





​Wie Du einen neuen Umgang mit den Essensgedanken findest

​5 konkrete Aktivitäten, die Dich im Moment verankern

​Praktische Strategien für verschiedene Tageszeiten









Mit den richtigen Strategien kannst Du diese Zeit wieder mit
Leben füllen.





Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.





Bis gleich,


Deine Janina





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