#176: 5 Anzeichen, dass dein Körper überlastet ist und deine Fettverbrennung auf Sparflamme läuft

Du machst alles richtig – du trainierst, isst gesund, aber auf der
Waage passiert nichts? Dann ist es gut möglich, dass dein Körper im
Notmodus ist. Wenn dein Körper überlastet ist, fährt er wichtige
Prozesse runter, darunter auch deine Fettverbrennung. In dieser
Folge erfährst du, welche 5 Anzeichen darauf hindeuten, dass dein
Körper auf Sparflamme läuft – und vor allem, was du dagegen tun
kannst. Wir sprechen über: Warum zu wenig Kalorien manchmal das
Gegenteil von Fettverlust bewirkt Wieso schlechter Schlaf deinen
Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringt Wie Stress deinen
Körper in einen „Dauer-Alarmmodus“ versetzt und Fettabbau blockiert
Welche Rolle dein Stoffwechsel dabei spielt – und wie du ihn wieder
aktivierst Hör jetzt rein und erfahre, wie du deinen Körper wieder
in den optimalen Fettverbrennungsmodus bringst!