# 218 Meditieren für Nicht-Meditierer - Wie du dir Wohlfühlrituale schaffst

Meditation für Nicht-Meditierer: Entdecke kleine
Auszeiten im Alltag


Dauernd nur funktionieren? To-do-Listen im Kopf? Schluss damit!
In der neuen #HappyWorkingMom-Folge zeige ich dir, wie du ganz
nebenbei achtsame Momente im Alltag findest.


Ob beim Wäsche aufhängen, Essen oder Duschen – mit ein paar
einfachen Übungen machst du aus diesen Aufgaben kleine
Wohlfühlrituale. Stressabbau und mehr innere Ruhe
inklusive!



Das erwartet dich in der Folge:


Warum Achtsamkeit dein Alltagsspiel verändert

Wie du die Magie der kleinen Momente entdeckst

Praktische Übungen, die leicht umsetzbar sind



Mach aus dem Alltagschaos deine eigene kleine Abenteuerreise –
und gewinne dabei mehr Balance und Klarheit!


Ich bin gespannt, welche Übung dir am meisten zusagt.


P.S. Kennst du jemanden, der dringend mehr Ruhe und Balance im
Alltag braucht? Teile diese Folge gerne weiter!



Hier gehts zu meinem brandneuen, kostenlosen E-Mail-Kurs
"Find your balance - Deine 5 Schritte,


um happy im Job und entspannt zu Hause zu
sein.
https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/



Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit
mir?
Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:
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Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei
mir:
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