Willkommen bei der Folge 42, willkommen in meinem work life &
balance Podcast 30march RADIO. Mein Name ist Thomas Sommeregger
und hier dreht sich’s einmal mehr darum, wie man sich ein
gutes, gesundes Leben gestalten kann. Nach vielen
Gesprächen, die sich primär mit der mentalen Komponente
beschäftigt haben, reden wir heute wieder über einen wichtigen
Faktor, die körperliche Gesundheit betreffend.
Mein Gesprächsparter Mario Aichlseder ist
Mitgründer und CEO des Unternehmens Hello
Inside. Sein Angebot möchte Menschen dabei helfen, mit
24/7-Blutzuckertracking ihren
Stoffwechsel besser zu
verstehen.
Dieser ist, was ich bisher so mitbekommen habe, enorm wichtig bei
Ernährung, Stressmangement, Schlaf,
Gewichtskontrolle und vieles mehr… Wie bekommt man jetzt
aber mehr Energie, bessere Konzentration und
Performance?
Mario wird’s uns hoffentlich erzählen. Heute reden wir
über Metabolic Balance.
Viel Spaß beim Anhören (… und Umsetzen ;) !
Dein Host,
Thomas Sommeregger
Highlights
Marios Anfänge als Leistungssportler und frühes Teammitglied
in der Welt von Runtastic
Wie kam’s zu „Hello Inside“
Warum wissen wir mehr über den Zustand eines Autos oder
Computers als über uns selbst?
Wie „krank“ ist und macht eigentlich TV Werbung?
Drei Volksdrogen, die uns nachweislich schaden
Wie „einfach“ es gehen kann – und warum wir uns dennoch
schwer tun, gesunde Denk- und Lebensweisen zu verankern
Wie (un-)gesund ist Couch-Schlaf?
Prävention vs. „Reparatur“: Unser Gesundheitswesen am
Prüfstand
Wie effektiv ist die „Slow Carb Diät“ von Tim Ferriss?
Welche drei Nutzertypen und Zielgruppen es für „Hello Inside“
gibt
Wie und warum auch du dich mit deinem Glukosespiegel
beschäftigen solltest
Linktipps
Hello Inside: Die Blutzucker-Tracking-Plattform aus
Österreich für Frauen- und Stoffwechselgesundheit:
https://helloinside.com
Folge „Hello Inside“ auf Instagram:
https://www.instagram.com/helloinsideofficial/
Founder & CEO Mario Aichlseder auf LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/marioaichlseder/
Buchtipp: Der 4-Stunden Körper (Tim Ferriss) – Über die
„Slow Carb Diät“, die Thomas probiert hat:
https://amzn.to/4jVI4ne *
Thomas’ Erfahrungsbericht zur „Slow Carb Diät“ in Wort und
Bild/ern:
https://www.digitalbuero.at/content/2020/10/29/one-thing-that-changed-my-life/
Brutkasten-Artikel über „Hello Inside“ – Mit
Glukoseüberwachung den Körper verstehen:
https://brutkasten.com/artikel/femtech-startup-hello-inside-holt-sich-165-millionen-euro-investment
Werbepartner *
KAFFEEWUNDER.com: Wir trinken die Kaffeesorten
aus der familiengeführten Rösterei im SalzburgerLand sehr
gerne, und fast täglich, zu Hause und im Büro. French Roast,
Italian Roast. Für Filter, Automaten und Siebträger. Es ist
wirklich für alle KaffeeliebhaberInnen was dabei, BIO-Sorten
inklusive. Spar dir mit meinem Rabattcode TOM ganze 20% auf
deine Erstbestellung von Röstkaffee und auch Teesorten im
Onlineshop von KAFFEEWUNDER.com. Einfach "TOM" beim Checkout
ins passende Feld eintragen und der Rabatt wird automatisch
berechnet. PS: Gerne weitersagen! :)
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BIOGENA ONE: Der Premium Supplement Drink für
Körper & Geist. Mit 99 gesunden Inhaltsstoffen ist er die
tägliche Dosis an natürlicher Energie, Vitalität und Balance.
Ich verwende BIOGENA ONE schon seit mehr als einem Jahr fast
täglich, als erstes Getränk gleich in der Früh nach dem
Aufstehen. Stichwort… „Morgenroutine“. Besuche die Website
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Checkout und spare 5% auf deine Einmalbestellung – oder auch
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Connecting the like-minded. 30march RADIO ist der
Podcast mit Thomas Sommeregger. Ein Podcast, der seine
Hörerinnen und Hörer nicht nur zum Denken anregen, sondern auch
zum Handeln und Entscheiden führen soll. Gespräche, Gedanken und
Erfahrungen aus work life & balance. Folge 30march im Web
oder auf Instagram: https://linktr.ee/30march
Feedback, Fragen, Input? Sehr gerne per E-Mail an podcast
[at] 30march [dot] com.
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du magst (nur bei Apple Podcasts möglich) einen auch kurzen
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gerne gehört hätte.
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DISCLAIMER: Dieser Podcast dient zur Information und
Unterhaltung. Er ist nicht als Gesundheits- oder
Ernährungsberatung zu verstehen. Kontaktiere Profis in all diesen
Bereichen und gehe sorgsam mit deiner Gesundheit und deinem
Körper um. Du haftest selbst für deine Handlungen. Werbepartner
sind klar gekennzeichnet. Nahrungsergänzungsmittel sind kein
Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Lies dir die Informationen
zu Inhaltsstoffen und Wirkungsweise vor der Bestellung und
Einnahme genau durch. In allen Bereichen empfehle ich dir, auf
Profis zu hören. Kläre deinen Bedarf an Supplements daher am
besten mit deinem Arzt ab.
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