#73 Blutzucker verstehen - Selbsttest mit dem Blutzuckersensor

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das spannende Thema
Blutzucker. Vor einigen Tagen habe ich einen Selbsttest
gestartet: Ich habe einen Blutzuckersensor angebracht, der über
einen Zeitraum von zwei Wochen kontinuierlich meinen
Blutzuckerspiegel misst und die Daten direkt an eine App auf
meinem Smartphone überträgt.


Zu Beginn erkläre ich, welche Rolle der Blutzucker in unserem
Körper spielt, wie er unsere Gesundheit und Leistung beeinflusst
und welchen Glukosebereich unser Körper anstrebt. Im Anschluss
erfahrt ihr, wie ihr euren Blutzucker gezielt nutzen könnt, um
eure Leistungsfähigkeit zu optimieren.


Abschließend teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit dem
Sensor und lasse euch an meinen Erkenntnissen und Learnings
teilhaben.


Viel Spaß mit der Folge!





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