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TraumFänger - erholsam schlafen Podcast
F40 - PMS & Schlaf: Wenn Hormone die Nacht stehlen

F40 - PMS & Schlaf: Wenn Hormone die Nacht stehlen

TraumFänger - erholsam schlafen vor 1 Jahr

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27:47

Schlafprobleme vor der Periode? Viele Frauen kämpfen in der
PMS-Phase mit Einschlafproblemen, unruhigen Nächten oder häufigem
Erwachen. In dieser Folge erfährst du, warum hormonelle
Schwankungen deinen Schlaf beeinflussen und was du tun kannst, um
trotz PMS besser zu schlafen.

Und ab (00:11:28) startet natürlich die heiß ersehnte
Entspannung- eine geführte Meditation um entspannt einzuschlafen,
um ins Vertrauen zu kommen und im Fluss des Lebens zu sein.

Viel Spaß mit dieser TraumFänger Folge und träum was schönes :)

Deine Julia

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