Ohne Bike besser biken! Welches Off-Bike Training brauchen Mountainbiker wirklich? #31

Muss man wirklich ständig auf dem Bike sitzen, um besser zu
werden? Wie sinnvoll ist ein MTB-spezifisches Ergänzungstraining?
Wer profitiert besonders davon? Und wie lässt sich das Ganze in
einen vollen Alltag integrieren? Welche Vor- und Nachteile haben
Frauen in diesen Aspekten? Erfahre, welche
Off-Bike-Trainingsformen Dich zu einem sicheren und versierten
Mountainbiker machen – ganz einfach daheim, und das noch
nachhaltig und alltagstauglich! In dieser Folge beantworten
wir eine Frage von Felix, der gefragt hat, ob MTB-spezifisches
Training abseits des Trails etwas bringt.


Du willst alle 5 Säulen, über die wir heute sprechen gezielt
trainieren? Dann mach mit bei unserer Skill Up Challenge - sie
startet am 29.3. 


Hier alle Infos
dazu: https://www.roxybike.online/skill-up-2-0-mtb-challenge 


Hier das Video, das wir in der Folge nennen, in der es darum
geht, WARUM Koordination wichtig
ist: https://youtu.be/TF1iOLiugCo?si=x1wBIwc6wO5RjKjQ&list=PLwfXYMc609PVHaBIDnHROW2jlrhmSdtQe