#159 - Essstörung im Schichtdienst - Wie Du Deinen Rhythmus findest

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über Recovery bei
wechselnden Arbeitszeiten. Wenn Du im Schichtdienst arbeitest,
ist diese Folge genau richtig für Dich.


Hier ein Einblick in die Themen:




Wie Du für jede Schicht eine passende Essensstrategie
entwickelst




3 Wege, wie Du trotz wechselnder Arbeitszeiten Struktur
findest




Praktische Tipps für die Vorbereitung und Planung Deiner
Mahlzeiten




Mit den richtigen Strategien kannst Du eine stabile Recovery auch
mit wechselnden Arbeitszeiten erreichen.


Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.


 


Bis gleich,


Deine Janina





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