#203 Wohin mit meiner Wut? Tipps für einen gesunden Umgang mit deiner Wut und der deines Kindes!

Die Wut überkommt dich oder dein Kind und du weißt nicht, wie ein
gesunder Umgang mit der Wut aussehen würde? Lass uns aus der
Perspektive des Nervensystems draufschauen, was du wirklich zur Wut
wissen solltest und welche Strategien wirklich helfen in der
Begegnung mit dieser intensiven Emotion. In dieser Folge erfährst
du: Welche Rolle spielt unser Nervensystem, wenn wir wütend sind?
Warum ist es wichtig, die Unterschiede zwischen kindlicher und
erwachsener Wut zu kennen? Welche gesunden Wege gibt es, um mit
aufgestauter Wutenergie umzugehen? Warum kann das wilde Ausleben
von Wut durch Schreien oder Schlagen schädlich sein? Wie können
Kinder spielerisch lernen, ihre Wut abzubauen? Was sind die
Gefahren von „Wut-Panzern“ und wie gehen wir damit gesund um?