S1 E6: Atmung

In dieser Episode tauchen Emanuel und Roli tief in das Thema
Atmung ein.


Sie erklären, warum wir atmen und unterscheiden
die verschiedenen Atemwege.


Zudem besprechen sie die Hauptatemmuskulatur und
die Atemhilfsmuskulatur sowie die Unterschiede
zwischen funktioneller und dysfunktionaler
Atmung.


Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den biochemischen,
biomechanischen und psychophysiologischen Aspekten der
Atmung und deren Einfluss auf den Körper.


Abschließend stellen sie verschiedene
Atemübungen vor, die helfen, die Atmung zu
optimieren und das Wohlbefinden zu steigern.


Ein informativer Talk für alle die sich rund um das Thema Atmung
interessieren!