EP 12: Koordination – Den Körper im Gleichgewicht halten für die jüngeren Generationen mit Siska Buchhorn

Koordination ist der Schlüssel für geschmeidige, effiziente
Bewegungen und verbindet Kraft, Schnelligkeit und Technik. Sie
verbessert motorische Kontrolle, kognitive Funktionen und schützt
vor Verletzungen. Vom Spitzensport bis ins hohe Alter sorgt
Koordinationstraining für Mobilität, Gleichgewicht und
Lebensqualität. Übungen wie Tanzen oder Tai-Chi fördern
körperliche Fitness, geistige Klarheit und soziale Interaktion –
essenziell für ein gesundes Leben.





Gast: 


Siska Buchhorn





Produktion:


fadetoblack Agentur 


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Instagram:
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LinkedIn:
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Executive Producer:


Jonathan Essmann & Andreas Stelzer





Kamera & Ton:


Andreas Stelzer 





Schnitt:


Jonathan Essmann





Sounddesign: 


Maximilian Foster





Partner: 


Holzrausch GmbH


Website: ⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠


Instagram:
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