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Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. Podcast
EP 12: Koordination – Den Körper im Gleichgewicht halten für die jüngeren Generationen mit Siska Buchhorn

EP 12: Koordination – Den Körper im Gleichgewicht halten für die jüngeren Generationen mit Siska Buchhorn

Umdenken: Leistung. Gesundheit. Leben. vor 1 Jahr

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Koordination ist der Schlüssel für geschmeidige, effiziente
Bewegungen und verbindet Kraft, Schnelligkeit und Technik. Sie
verbessert motorische Kontrolle, kognitive Funktionen und schützt
vor Verletzungen. Vom Spitzensport bis ins hohe Alter sorgt
Koordinationstraining für Mobilität, Gleichgewicht und
Lebensqualität. Übungen wie Tanzen oder Tai-Chi fördern
körperliche Fitness, geistige Klarheit und soziale Interaktion –
essenziell für ein gesundes Leben.

Gast:

Siska Buchhorn

Produktion:

fadetoblack Agentur

Website: ⁠⁠⁠https://www.fadetoblack.io⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fadetoblack.io/⁠⁠⁠

LinkedIn:
⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=true⁠⁠⁠

Executive Producer:

Jonathan Essmann & Andreas Stelzer

Kamera & Ton:

Andreas Stelzer

Schnitt:

Jonathan Essmann

Sounddesign:

Maximilian Foster

Partner:

Holzrausch GmbH

Website: ⁠⁠⁠https://www.holzrausch.de⁠⁠⁠

Instagram:
⁠⁠⁠https://www.instagram.com/holzrausch_official/⁠⁠